기침 없이 환절기 나기 위한 생활습관
환절기는 기온 변화가 심해 몸의 면역력이 약해질 수 있는 시기입니다. 특히 기침과 같은 호흡기 질환은 환절기에 쉽게 발생할 수 있습니다. 저는 매년 환절기가 되면 기침을 달고 살아야 했고, 그로 인해 일상생활에 불편함을 겪었습니다. 그러나 몇 가지 생활습관을 바꾸면서 기침 없이 환절기를 보낼 수 있는 방법을 찾게 되었습니다. 이번 글에서는 제가 실천한 기침 없이 환절기를 나기 위한 생활습관을 공유하려고 합니다.환절기 기침의 원인환절기에는 기온 차이가 크고, 공기의 건조함과 미세먼지 등이 호흡기를 자극하여 기침을 유발할 수 있습니다. 또한, 면역력이 떨어지면 감기와 같은 호흡기 질환에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 특히 저는 환절기마다 자주 감기와 기침에 시달렸고, 이로 인해 일상 생활이 불편했습니다. 기침은 ..
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2025. 7. 20. 00:08